Thầy Thích Nhất Hạnh với những lời dạy sâu sắc và trí tuệ đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người tìm thấy sự bình an trong tâm hồn. Những câu nói của Thầy không chỉ là lời khuyên mà là những bài học quý giá giúp chúng ta sống thiện lành và hạnh phúc hơn. Bài viết này, MISA CukCuk sẽ tổng hợp những câu nói hay của thầy Thích Nhất Hạnh, mời bạn cùng chiêm nghiệm và áp dụng vào cuộc sống.
1. Đôi nét về thầy Thích Nhất Hạnh
Theo Wikipedia, thầy Thích Nhất Hạnh là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội và là nhà hoạt động hòa bình. Thầy đồng thời cũng là người sáng lập tông phái Làng Mai (Đạo tràng Mai thôn) – là một cộng đồng thiền ở Tây Nam nước Pháp, là người đưa ra khái niệm Phật giáo dấn thân ra ngoài thế giới.
Sinh năm 1926 tại Huế, thiền sư Thích Nhất Hạnh bắt đầu hành trình xuất gia từ năm 16 tuổi tại chùa Từ Hiếu. Trong suốt cuộc đời mình, thầy không chỉ nghiên cứu và giảng dạy về thiền mà còn vận dụng Phật giáo vào những vấn đề xã hội. Thầy đã sáng lập Dòng Tu Tiếp Hiện và Viện Đại Học Vạn Hạnh, đóng góp vào các nỗ lực hòa bình tại Việt Nam trong thời kỳ chiến tranh, đặc biệt là qua các cuộc vận động kêu gọi chấm dứt chiến tranh và giải quyết khủng hoảng.
Không chỉ giới hạn trong phạm vi Phật giáo Việt Nam, các bài giảng và tác phẩm của thầy đã được dịch ra nhiều ngôn ngữ và được đón nhận rộng rãi trên toàn thế giới. Các tác phẩm của thầy như “Đường xưa mây trắng”, “Phép lạ của sự tỉnh thức”, và “An lạc từng bước chân” không chỉ mang lại tri thức về Phật pháp mà còn khuyến khích người đọc sống chánh niệm, tìm kiếm an lạc trong từng khoảnh khắc của cuộc sống
2. Những câu nói hay của thầy Thích Nhất Hạnh
Trong nhịp sống hiện đại đầy hối hả, con người thường bị cuốn vào những lo toan, kỳ vọng và áp lực vô hình. Những khoảnh khắc tĩnh lặng để nhìn lại bản thân và cuộc sống trở nên hiếm hoi. Chính trong bối cảnh ấy, những lời dạy của Thầy Thích Nhất Hạnh như một điểm tựa tinh thần, nhắc nhở chúng ta về sự quan trọng của chánh niệm và sống trong hiện tại.
Cùng khám phá những câu nói hay của thầy Thích Nhất Hạnh để suy ngẫm và chiêm nghiệm nhé.
2.1. Câu nói hay của thiền sư Thích Nhất Hạnh về cuộc sống và hạnh phúc
- Hạnh phúc có mặt ngay trong giây phút hiện tại.
- Mỗi sáng thức dậy tôi lại mỉm cười và hai mươi tư tiếng hạnh phúc sẽ ở ngay trước mắt tôi. Tôi nguyện sống trọn vẹn ý nghĩa cho từng giây và nhìn mọi điều bằng ánh mắt từ bi.
- Hạnh phúc là được là chính mình. Bạn không cần phải được thừa nhận bởi người khác. Chỉ cần chính bạn thừa nhận mình là được rồi.
- Đôi khi niềm vui chính là nguồn gốc của nụ cười, nhưng đôi khi nụ cười có thể lại là suối nguồn niềm vui của bạn.
- Sống trong giây phút hiện tại là một phép lạ. Phép lạ không phải là đi trên mặt nước. Phép lạ là đi trên hành tinh xanh xinh đẹp này trong giây phút hiện tại, biết trân quý sự bình an và vẻ đẹp có sẵn ngay bây giờ.
- Bởi vì bạn đang sống, tất cả mọi thứ là có thể.
- Mỗi ngày của bạn vẫn luôn tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Chỉ cần bạn sống chậm lại, để tâm một chút bạn sẽ nhìn thấy những điều tốt đẹp này.
- Không có con đường nào dẫn đến hạnh phúc, hạnh phúc là con đường.
- Bạn chỉ đẹp khi là chính bạn. Bạn đâu cần sự công nhận của người khác. Bạn chỉ cần chấp nhận chính mình mà thôi.
- Hạnh phúc là khi chúng ta được sống đúng với chính mình. Bạn không cần người khác phải thừa nhận điều đó, chỉ cần bạn hiểu và hạnh phúc là đủ đầy.
2.2. Những câu nói hay của thầy Thích Nhất Hạnh về tình yêu và lòng từ bi
- Nói “Tôi yêu bạn” có nghĩa là “Tôi có thể mang tới cho bạn sự bình yên và hạnh phúc”. Để làm được điều đó, trước tiên, chính bạn phải là người có được những điều đó đã.
- Yêu là hiểu. Nếu bạn không hiểu, bạn không thể yêu thật sự.
- Thấu hiểu nỗi đau của người khác là món quà to lớn nhất mà bạn có thể trao tặng họ. Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương. Nếu bạn không thể thấu hiểu, thì bạn chẳng thể yêu thương.
- Tình yêu của bạn phải khiến cho người yêu cảm thấy tự do.
- Nếu bạn yêu ai đó nhưng hiếm khi dành thời gian cho họ thì đó không phải tình yêu thật sự.
- Một người tức giận là do không giải quyết được những đau buồn của mình. Họ là nạn nhân đầu tiên của sự đau buồn đó, còn bạn là người thứ hai. Hiểu được điều này, lòng từ bi sẽ nảy nở trong tim và sự tức giận sẽ tan biến. Đừng trừng phạt họ, thay vào đó, hãy nói gì đó, làm gì đó để vơi bớt nỗi đau buồn.
- Tình yêu đích thực là thứ mang lại hạnh phúc cho cả ta và những người ta yêu thương. Nếu nó không đem lại hạnh phúc cho cả hai bên, đó vẫn chưa phải là tình yêu đích thực.
- Cội nguồn của tình yêu nằm sâu trong mỗi chúng ta. Chúng ta có thể giúp người khác hạnh phúc. Một lời nói, một hành động, một suy nghĩ cũng có thể làm vơi nỗi buồn và tăng hạnh phúc cho người khác.
- Nhớ lại hồi thơ ấu, khi ta bị sốt. Mặc dầu đã được cho uống bao nhiêu thuốc nhưng không có gì làm cho ta cảm thấy khỏe khoắn hơn cho đến khi mẹ vào đặt tay lên trán.
- Nếu có chánh niệm, nếu thực tập hơi thở có ý thức bạn sẽ nhận ra rằng bàn tay của mẹ vẫn đang còn sống động trong bàn tay mình.
2.3. Câu nói hay của thầy Nhất Hạnh về tự do và giải thoát
- Nếu không có khả năng trở về với giây phút hiện tại, bây giờ và ở đây thì không thể nào nhận diện được chính mình, nhận diện được hạnh phúc cũng như khổ đau của mình.
- Con người đau khổ là vì các thành kiến. Khi nhìn mọi thứ cởi mở hơn, chúng ta sẽ tự do và chẳng còn khổ đau nữa.
- Khi chúng ta hiểu rằng mình không thể bị tiêu diệt, chúng ta được giải thoát khỏi nỗi sợ hãi. Chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống và nhìn nhận nó theo cách mới.
- Đạo Phật dạy chúng ta đừng cố gắng chạy trốn khỏi đau khổ. Bạn phải đương đầu với đau khổ, bạn phải nhìn sâu vào bản chất của đau khổ để nhận ra nguyên nhân của nó.
- Mọi người rất khó buông bỏ đau khổ. Họ thích những nỗi đau khổ quen thuộc hơn vì sợ hãi những điều chưa biết.
- Bạn chỉ cần tận hưởng hết những gì đang diễn ra đã là cách thực hành thiền định sâu nhất.
- Chỉ biết đau khổ thôi thì không đủ. Cuộc sống đầy khổ đau nhưng cũng rất tuyệt vời. Làm thế nào có thể mỉm cười khi trong lòng đầy những buồn đau? Bạn hãy học cách mỉm cười với nỗi buồn của mình bởi vì bạn đâu phải chỉ là nỗi buồn ấy.
- Tự do có được nhờ tu tập và thói quen. Bạn phải rèn luyện mình cách bước đi như một người tự do, ngồi như một người tự do và ăn như một người tự do. Chúng ta phải rèn luyện bản thân về cách sống như thế nào.
- Cũng như một người làm vườn biết cách dùng phân bón để cho ra những bông hoa tươi đẹp, người tu tập biết tận dụng nỗi đau khổ để tạo ra hạnh phúc.
- Quá khứ đã qua, tương lai thì chưa đến, và nếu chúng ta không quay trở lại với chính bản thân mình trong thời điểm hiện tại, chúng ta không thể bắt nhịp với cuộc sống.
2.4. Câu nói hay về thiền và tĩnh lặng
- Hãy mỉm cười, hít thở và đi từ từ.
- Hơi thở chính là cây cầu kết nối sự sống và ý thức của con người. Khi gặp phải những chuyện buồn trong cuộc sống, hãy hít một hơi thật sâu, thở ra và cho qua mọi thứ.
- Đức Phật có cách hiểu rất khác về sự tồn tại của chúng ta, rằng sinh và tử là ý niệm. Chúng không có thật. Việc chúng ta nghĩ rằng chúng có thật tạo ra ảo tưởng mạnh mẽ dẫn đến đau khổ. Đức Phật dạy rằng không có sinh, không có tử, không có sắp tới, không có ra đi, không có giống, không có khác, không có cái tôi vĩnh viễn, không có sự hủy diệt
- Hãy bước đi như thể bạn đang hôn trái đất bằng chính đôi chân của mình.
- Hãy để bản thân giống như viên sỏi nằm dưới đáy sông, không phải làm gì cả. Khi bạn đi bộ, bạn thư thái. Khi bạn ngồi, bạn cũng thư thái.
- Cảm giác đến và đi như những đám mây trên bầu trời lộng gió. Ý thức về hơi thở là nơi nương tựa của tôi.
- Mọi người thường xem xét việc đi trên mặt nước hoặc trong không khí mong một phép lạ. Nhưng tôi nghĩ rằng phép lạ thực sự không phải là đi bộ hoặc nước hoặc trong không khí, mà là bước đi trên trái đất. Mỗi ngày chúng ta đang tham gia vào một phép lạ mà chúng ta thậm chí không nhận ra: một bầu trời xanh, mây trắng, lá xanh, màu đen từ đôi mắt tò mò của một đứa trẻ – đôi mắt của chính chúng ta. Tất cả là một phép lạ.
- An trú trong giây phút hiện tại là trở về quê hương đích thực của mình.
- Uống trà của bạn từ từ và cung kính, như thể nó là trục trái đất trên thế giới xoay chậm, đều, không vội vã hướng tới tương lai.
- Thiền có nghĩa là trở về ngôi nhà với chính mình, bạn sẽ biết cách lo liệu những điều đang xảy ra bên trong bạn và những điều xảy ra xung quanh.
>> Xem thêm: Nghệ thuật bán hàng: Những câu nói đánh vào tâm lý khách hàng
2.5. Câu nói hay nhất về sự tha thứ và buông bỏ của thầy Thích Nhất Hạnh
- Nơi nào không có bùn thì không có sen. Cũng như thế, khổ đau và hạnh phúc nương vào nhau mà phát hiện.
- Tha thứ không phải là cho người khác, mà là để giải thoát chính mình.
- Nhờ tiếp xúc được với khổ đau, lắng nghe khổ đau thì ta mới làm phát hiện được cái hiểu biết và cái thương yêu.
- Chúng ta có xu hướng chạy trốn khỏi đau khổ và tìm kiếm hạnh phúc. Nhưng trên thực tế, nếu bạn chưa đau khổ, bạn sẽ không có cơ hội trải nghiệm hạnh phúc thực sự.
- Không đổ lỗi cho ai, không tranh cãi, chỉ đơn giản là hiểu.
- Khi ta trồng cây, mà cây không lớn tốt, ta không đổ lỗi cho cái cây, mà đi xem xét các lí do vì sao lại như vậy.
- Con người đau khổ là vì các thành kiến. Khi nhìn mọi thứ cởi mở hơn, chúng ta sẽ tự do và chẳng còn khổ đau nữa.
- Khi một người làm bạn đau khổ, ấy là vì ẩn sâu bên trong, nỗi đau khổ của anh ta đang tràn trề. Anh ta không đáng bị trừng phạt. Anh ta cần sự giúp đỡ.
- Không cần phải chạy đuổi theo, tìm kiếm hay đấu tranh. Chỉ cần trở về với mình.
- Những hạt giống khổ đau trong ta có thể còn rất lớn, nhưng đừng đợi cho đến khi không còn khổ đau mới cho phép mình hạnh phúc.
3. Tạm kết
Trên đây MISA CukCuk đã tổng hợp những câu nói hay của thầy Thích Nhất Hạnh về cuộc sống. Những câu nói này không chỉ là những lời dạy sâu sắc mà còn là kim chỉ nam giúp chúng ta tìm thấy bình an, hạnh phúc và sự giải thoát trong cuộc sống hàng ngày. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn và sống ngày càng thư thái, ý nghĩa hơn mỗi ngày.
